Gode sko for trening

Det er ikke uvesentlig hvilken type sko man bruker når man trener. Dersom skoene man bruker ikke er egnet til trening, kan man pådra seg belastningsskader som det kan ta lang tid å bli kvitt igjen. Selv om en sko kalles en joggesko, er den ikke nødvendigvis egnet for trening.

En god treningssko skal støtte foten og dempe nedslaget når foten lander. Dette er spesielt viktig når man løper eller spiller ballspill. Skoene skal også passe til brukeren, og det er ikke slik at én type treningssko passer for alle. Føtter er veldig forskjellige og krever forskjellige sko.